Et roligt sted at lande — og finde tilbage til dig selv
Jeg hjælper dig med at give kroppen en stemme i terapien. For når tanker og følelser fylder, ved kroppen ofte noget, vi endnu ikke har sat ord på.
Psykoterapeut MPF · SE-traumeterapeut
Psykomotorisk terapeut
Kroppen har et langsommere tempo end tanker og følelser
Derfor lytter jeg opmærksomt til den og giver den tid til at være med. Terapien bliver mere helstøbt, og du kommer i dybere kontakt med dig selv.
Den dybe sammenhæng mellem krop, følelser og tanker er grundlæggende i min forståelse af mennesket.
Vi er gode til at finde forklaringer på, hvordan vi har det — mentale konstruktioner, der passer ind i vores virkelighed. Men kroppen fortæller måske noget helt andet. Et ubehag i maven, der venter på at blive oversat.
Når det er oversat — til vrede, til sorg, til længsel — kan du orientere dig på ny. Du finder ikke bare svar i forestillingen om, hvordan du burde have det, men et reelt svar fra kroppen på, hvordan du egentlig har det.
Set, hørt og rummet
Min hensigt er, at du føler dig anerkendt og empatisk forstået — og kvalificeret spejlet.
Tid til at mærke efter
Vi giver plads til det, der er, og det, der måtte komme — og kender grænsen for, hvad der er konstruktivt at dvæle ved.
Krop, sind og ånd samlet
De tre niveauer integreres, bevidstheden øges, og du lærer dig selv at kende på en ny måde.
Tre veje ind i det samme arbejde
Vi finder sammen den form, der passer til dig og det, du står i. Alle forløb foregår i rolige rammer i Aalborg.
Psykoterapi
Samtalen som grundlag. Indsigt i det, du står i, redskaber til at møde det — og rum til at fordybe kontakten med dig selv.
SE-traumeterapi
Somatic Experiencing — nænsom bearbejdning af chok og traumer, hvor nervesystemet får lov at falde til ro i sit eget tempo.
Psykomotorisk kropsbehandling
Behandling, der løsner spændinger og bringer dig tilbage i kontakt med kroppens signaler og ressourcer.
Måske genkender du noget af dette
Du behøver ikke have ord for det hele — det finder vi sammen.
- Stress og uro
- Angst
- Chok og traumer
- Sorg og tab
- Nedtrykthed
- PTSD
- Ensomhed
- Lavt selvværd
- Livskriser
- Manglende nærvær
- Lyst til forandring
- Krop & psyke i ubalance
Uanset grunden er det ofte berigende at opsøge hjælp — for at komme videre med større vitalitet, glæde og selvindsigt.
Lad os tage en snakMennesket bag terapien
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, psykoterapeut MPF og SE-traumeterapeut, og jeg holder til på Ryesgade 47 midt i Aalborg.
Gennem mit arbejde har jeg fået særlig erfaring med stress, PTSD, chok, traumer, sorg, angst og depression — og med alt det smukke i den anden ende: ressourcer, livsglæde og sammenhængen mellem krop og psyke.
For mig handler terapi ikke om at reparere noget, der er i stykker. Det handler om at skabe et trygt sted, hvor du kan møde dig selv, blive klogere på det, der er på spil, og finde plads til at være den, du er.
Det er helt naturligt at være i tvivl
Her er svar på nogle af de ting, mange tænker over, før de tager kontakt.
Vi arbejder med mange af de samme ting, men ikke nødvendigvis på samme måde. Hos en psykolog fylder samtalen og forståelsen ofte mest, og for nogle er det præcis det rigtige.
Hos mig er kroppen med hele vejen. Baggrunden for alle forløb er sammenhængen mellem krop, sind og ånd — der findes ikke tanker uden krop, og det, der fylder, har som regel sat sig et sted længe før, vi har ord for det. Derfor kan vi både tale, mærke efter og arbejde nænsomt med nervesystemet i det samme forløb, og bevæge os derhen, hvor der er brug for det.
For mange er det netop helheden, der giver noget: at blive mødt som et helt menneske frem for som et problem, der skal løses. Alle kan få brug for hjælp til at fordybe kontakten til sig selv og sine ressourcer — uanset om det er stress, en krise, gamle oplevelser eller bare et ønske om at komme videre.
Er du i tvivl om, hvad du har brug for, så ring endelig. Så finder vi ud af det sammen.
Tag det første skridt
Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål eller gerne vil bestille tid. Der er ingen forpligtelser — bare en rolig samtale om, hvad du har brug for.
9000 Aalborg